（刘宇迪报道毛彬彬摄影）春风送暖，芳华正好。为庆祝第116个“三八”国际妇女节，进一步关爱女职工身心健康，引导大家挣脱“完美女性”的刻板束缚，学会接纳自我、关爱自我。3月6日，赤峰市国防动员办公室精心组织开展了以“从‘心’爱自己—打破‘完美女性’的束缚”为主题的妇女节专题活动，特邀赤峰市安定医院临床心理评估与治疗中心副主任王芳开展健康讲座，为全体女职工送上一份温暖又实用的节日礼物。

活动伊始，妇委会向全体女职工致以诚挚的节日问候和美好的祝福，充分肯定了大家在国防动员工

作中恪尽职守、勇挑重担的巾帼风采，感谢大家在岗位上兢兢业业、无私奉献，同时鼓励全体女职工放下对“完美”的执念，关注自身内心需求，以更健康的心态、更饱满的热情投入工作与生活，在平凡的岗位上绽放属于自己的独特光芒。

随后，王芳主任围绕活动主题，结合现代女性在工作、家庭、社会中面临的多重压力与“完美主义”焦虑，展开了生动且富有深度的健康讲座。通过深入浅出的理论讲解、真实鲜活的案例分析、轻松互动的交流问答，从心理学专业角度，剖析了“完美女性”标签给女性带来的精神内耗与心理压力，引导大家正确认识自我价值，摒弃不必要的自我苛责，学会与不完美和解。同时，王主任还针对性讲解了情绪调节、压力疏解、自我接纳的实用方法，帮助大家掌握关爱自我、守护心理健康的小技巧，鼓励大家勇敢做自己，在爱自己的前提下，从容应对生活与工作的挑战。

活动现场氛围温馨融洽，女职工们认真聆听、积极互动，结合自身经历分享感悟、交流困惑，在王主任的引导下，逐渐放下心理包袱，深刻认识到只有打破完美束缚才能收获更自在的人生。大家纷纷表示，此次讲座干货满满、直击心灵，不仅缓解了日常工作和生活中的焦虑情绪，更让自己学会了正视自我、接纳自我，今后将以更积极乐观的心态、更从容自信的状态，轻装上阵、砥砺前行，在国防动员事业中展现巾帼担当、贡献巾帼力量。

此次妇女节专题活动，既是对全体女职工的节日关怀，也是一次暖心的心理赋能。下一步，赤峰市国防动员办公室将持续关注女职工身心健康，开展更多形式多样、暖心实用的关爱活动，切实为女职工排忧解难，不断提升大家的幸福感、归属感，激励全体女职工以更昂扬的精神风貌，在国防动员新征程上续写巾帼华章，绽放别样精彩。